1. Jestem wdzięczna za to, że mam wszystko na swoim miejscu (głowa, ręce, nogi).
2. Jestem wdzięczna za możliwość słyszenia (np. śpiewu ptaków).
3. Jestem wdzięczna za możliwość widzenia i podziwiania darów natury.
4. Jestem wdzięczna za to że czuję, dotykam, poznaje różne przedmioty.
5. Jestem wdzięczna za to, że mam rodzinę.
6. Jestem wdzięczna za każdy uśmiech syna który wywołuje we mnie radość.
7. Jestem wdzięczna za męża, którego kocham pomimo napięć które między nami się pojawiają.
8. Jestem wdzięczna za pracę, w której dobrze się czuje.
9. Jestem wdzieczna za wsparcie, zrozumienie i akceptację od psychoterapeutki.
10. Jestem wdzięczna za poznanie Lidki, cudownej kobiety która podnosi mnie po każdym upadku.
11. Jestem wdzięczna za to, że mogę być w grupie wsparcia która daje mi mnóstwo korzyści.
12. Jestem wdzięczna za możliwość pisania bloga, dzięki któremu się w pewnym sensie spełniam.
13. Jestem wdzięczna za możliwość mówienia, czytania i pisania.
14. Jestem wdzięczna babci za miłość, którą mnie obdarzyła.
15. Jestem wdzięczna za tlen dzięki któremu oddycham.
16. Jestem wdzięczna za przyjaciółkę, która potrafi rozśmieszyć mnie w każdej sytuacji i podnieść na duchu.
17. Jestem wdzięczna za dobre samopoczucie, które ostatnio u mnie bywa kruche.
18. Jestem wdzięczna za możliwość odpoczynku i zregenerowanie sił.
19. Jestem wdzięczna za siłę, która we mnie jest, tylko czasem o niej zapominam.
20. Jestem wdzięczna za poznanie nowych ludzi, którzy wnoszą pozytywy do mojego życia.
21. Jestem wdzięczna za spokojny dzień w którym brak rozchwiania emocjonalnego.
22. Jestem wdzięczna za możliwość chodzenia, biegania.
23. Jestem wdzięczna za możliwość nauki i możliwość wyciągania wniosków.
24. Jestem wdzięczna za każdy nowy dzień i nowe szansę.
25. Jestem wdzięczna za konstruktywną krytykę, dzięki której uczę się.
26. Jestem wdzięczna za możliwość poznania na nowo samej siebie.
27. Jestem wdzięczna za możliwość przeżywania różnych emocji, tych dobrych i tych złych.
28. Jestem wdzięczna za psa i kota którzy witają mnie za każdym razem.
29. Jestem wdzięczna za możliwość obejrzenia filmu w spokoju.
30. Jestem wdzięczna za słońce które świeci i rozświetla mi dzień.
31. Jestem wdzięczna za deszcz który chłodzi w upalne dni.
32. Jestem wdzięczna za dzień i noc.
33. Jestem wdzięczna za wzloty i upadki które uczą mnie pokory.
34. Jestem wdzięczna za pisanie książki i rozwijanie się w tej dziedzinie.
35. Jestem wdzięczna za empatię i możliwość zrozumienia drugiego człowieka.
36. Jestem wdzięczna za dobra materialne jak ubrania, sprzęt rtv i agd.
37. Jestem wdzięczna za jedzenie, dzięki któremu nie chodzę głodna.
38. Jestem wdzięczna za to, że jestem zdrowa fizycznie i moi najbliżsi również.
39. Jestem wdzięczna za to, że jestem tak po prostu, że żyje i stąpam po tym świecie.
40. Jestem wdzięczna za dziecko które we mnie jest, dzięki któremu jestem ciekawa świata.
41. Jestem wdzięczna za każde przytulenie syna, który udowadnia mi każdego dnia że kocha mnie z całych sił i jestem dla niego ważna.
42. Jestem wdzięczna za pamięć i inteligencję.
43. Jestem wdzięczna za muzykę, która pozwala przenieść się w marzenia.
44. Jestem wdzięczna za to, że omijają mnie prawdziwe tragedie i nieszczęścia.
45. Jestem wdzięczna za codzienne rozmowy o niczym.
46. Jestem wdzięczna za talent którym Bozia mnie obdarzyła.
47. Jestem wdzięczna za to że mam dach nad głową.
48. Jestem wdzięczna za pomoc i wyciągnięcie do mnie pomocnej dłoni.
49. Jestem wdzięczna za miłość którą darzy mnie rodzina.
50. Jestem wdzieczna za życzliwość i uśmiech innych ludzi.